בפגישה הראשונה שלנו, אתחיל להכיר אתכם לעומק באמצעות תשאול מעמיק ומסמכים רפואיים.
דרך האבחון והשאלות שלי אודות הבעיות והכאבים שלכם נבנה יחד תכנית שיקומית שתלווה ותחזיר את האמון שלכם בגוף דרך הפילאטיס.
עקב בצד אגודל נעבור שלב ונתחיל להתאמן תוך שאני קשובה לכל צורך, התקדמות או שינוי בתכנית הרצויה. מטרת אימון הפילאטיס השיקומי, הינו לאמן את הגוף בכדי לשפר את התפקוד היומיומי שלנו ולשפר את איכות החיים.
מי מאיתנו לא סבל מימיו מכאב שהגביל אותו בצורה כזו שהתפקוד היומיומי שלו נפגע ופעולות בסיסיות כגון עמידה במטבח, הרמת הילד, קימה מהכיסא הפכו להיות קשות מנשוא וכתוצאה מכך איכות החיים נפגעה. חלקינו אף סובלים מכאב כרוני שמלווה אותנו יום יום ומתיש אותנו כל כך, שהמחשבה על ללכת לשיעור פילאטיס אפילו בקבוצות קטנות ולהפקיד את הגוף שלנו בידי מישהו אחר ללא רקע והכשרה בשיקום אינו מתקבל על הדעת.
כאן נכנס הפילאטיס השיקומי לתמונה. פילאטיס מכשירים שיקומי פרטני, יכול לתת את המענה. לדוגמא: כשמגיע אלי מתאמן חדש, לאחר תחקור המתאמן וקריאת המסמכים הרפואיים, אני רואה את הגוף ומאבחנת את הצרכים שלו. על פי מצב הגוף ומטרה תפקודית לאימון אותה אני קובעת ביחד עם המתאמן, אני בונה תרגילים אשר עונים על הצורך והמטרה שלנו ויוכלו לאתגר את הגוף ולתת לו את המשאבים לריפוי.
פילאטיס משולב רבות בתוך תוכנית השיקום וכחלק מהשלב הסופי בתהליך טיפול פיזיותרפיה. יחד עם זאת, חשוב להגיע למדריך בעל ידע והכשרה בתחום השיקום. מגיעים לפילאטיס השיקומי בכדי לתחזק בצורה נכונה את הגוף ולאפשר לו את פעולות היומיום.